Вы находитесь: Home Статьи Можно ли вылечить остеоартроз?

Можно ли вылечить остеоартроз?

Деформирующий остеоартроз является распространённой формой суставной патологии, таким заболевание болеет 10-12 процентов населения Земли. У людей старше 60 лет это заболевание встречается: у женщин в 80%, у мужчин – в 45% случаев. Оно является одной из основных причин инвалидности, хронического болевого синдрома, значительно снижающего качество жизни.  На pohudet-tut.ru рассмотрим это заболевание, причины возникновения, как выглядит изнутри, симптомы и некоторые правила при остеоартрозе. 

Остеоартроз это заболевание суставов, суставных хрящей и окружающих тканей. Причин для развития остеоартроза больше чем достаточно: нарушение обмена веществ, нарушение гормонального фона, нарушение кровоснабжение сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани. К списку можно добавить возраст, травмы, артрит и псориаз. И самая распространённая причина – это несоответствие между давлением на сустав и способностью хрящей этому сопротивляться. Избыточный вес, нарушение осанки, спорт – прыжки, бег, поднятие тяжестей, работа на ногах – могут быть причиной такого состояния. 

Посмотрим, как выглядит остеоартроз внутри…. При таком заболевании старение суставного хряща происходит быстро. Теряется эластичность и на поверхности сустава возникают шероховатости, трещины. Местами хрящ может стираться так, что при этом обнажается кость. Это уменьшает упругость хряща и как следствие, нарушает работу сустава. В дальнейшем к артрозу присоединяется воспаление, в итоге разрастается костная ткань и суставы начинают болеть и деформироваться.

Как проявляется остеоартроз?

В самом начале при резких движениях сустав слегка хрустит, при сгибании есть неприятные ощущения. Если на это не обращать внимания с годами появиться боль при движении. Боль возникает с дневной физической нагрузкой и стихает при ночном отдыхе.  Короткая, начальная боль появляется после ночного отдыха и скоро затихает с двигательной активностью. 

Со временем болезнь развивается и причиняет сильную боль при любых движениях. Сустав деформируется, теряя подвижность. На этом этапе уже нельзя восстановить повреждённый хрящ, можно лишь снять воспаление и уменьшить боль. 

Остеоартроз развивается медленно и, как правило, с поражения одного сустава. Со временем поражаются другие суставы, в основном те, которые брали на себя часть нагрузки, чтобы разгрузить заболевший сустав. 

Шесть простых правил при остеоартрозе

  1. Нагрузка. Берегите больные суставы от повышенной нагрузки. Избегайте длительного нахождения в одном положении, ограничьте перенос тяжестей. Чередуйте периоды нагрузки с периодами покоя – 15-20 минут нагрузки – 5-10 минут отдыха. 
  2. Лечебная физкультура. Выполняйте ежедневно упражнения для развития и укрепления мышц, окружающих суставов. Применяется только после того, как снят острый болевой синдром.
  3. Магнитотерапия. Регулярно проходите курсы магнитотерапии для улучшения кровообращения. 
  4. Обувь. Носите обувь с супинаторами, которые помогают правильно распределить нагрузку на суставы.
  5. Вес. Нормализуйте вес – это значительно уменьшает нагрузку на суставы и облегчает состояние при остеоартрозе.
  6. Питание. Уменьшите количество жиров. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельные зерна, рис, рыбу. Употребляйте пищу, содержащую клетчатку, а так же продукты содержащие серу (чеснок, лук, аспарагус), так как сера необходима для построения костей, хряща и соединительной ткани. 

На похудеть-тут.ру представлен протеиновый коктейль – как здоровая альтернатива обычной пищи, обогащенная  необходимыми питательными элементами, в поступлении которых человек нуждается ежедневно. Заменяйте один приём пищи сытным, вкусным питательным коктейлем для того чтобы контролировать свой вес или два приёма обычной пищи, чтобы снизить вес. Подключите к своему рациону активированную клетчатку, она способствует эмульсификации жира для его переваривания, дает чувство сытости и помогает избежать ненужных перекусов между приёмами пищи. 

Перейти в раздел Статьи

В Магазин


   8 (495) 743-95-03 
   8 (925) 743 95 03

     ICQ - 598196024

 

  Skype - vysotskaya.yuliya

Товар дня

Ежедневный смягчающий лосьон для рук и тела Herbal Aloe
Ежедневный смягчающий лосьон для рук и тела Herbal Aloe
470.00 Руб

Статьи

2012.01.08
Ухаживаем за руками комплексно Наши руки, более чем остальные части тела,...
2011.13.11
Человеческое тело механизм сложный, который держится на костной системе. Твёрдая...
2010.28.12
На pohudet-tut.ru разберем термин – правильное питание. Правильное питание – это...

Косметика Skin Activator